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どんなジャンルでも効率の良い勉強方法3選!!

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人生は学習の連続とはよく言ったものですよね。。。
今私は25歳なのですが完全にノースキル、学歴も高卒で、一度退学になったりして居るので
あってない様なもの…

そんな私ですが物覚えが良いというか効率よく進めることが表現としておかしいかもしれないですが

大好きなんです(できるとは言ってない)

プログラミングの勉強であったり、ブログの勉強、仕事に歌の練習…
日々時間に追われております。
だからこそ効率よく勉強や用事を済ましていく必要があって最高に楽しいわけなのです。

ということで私が実践している勉強のコツをいくつかご紹介いたいします!!

目次

まずは一通り流して雰囲気を感じてみる

これが一番大事にしてる事なのですが、基本的には勉強する時って初めてやる事がほとんどだと思います。
ですのでまずは噛み砕いての理解は後回しにしてその学習したいものの範囲を一度やってしまうのです。

例えば法律の勉強をしているとします(全くわかりませんけど)
法律丸暗記しました!!私、、、法の番人!!

とはならないと思いますしきっとハイパー大変です。笑
こういう勉強の仕方って

木を見て森を見ずって感じだと思うんですよね。
つまり使い方をよく理解していないのでいざって時にすんなり出てこないので
全く実践的でなく、結果的に経験値はあまりないと思うのです。

なので僕だったら、

まず法律(勉強対象)自体について理解して、その後にまた次のカテゴリに行って
最終的に法律文(式や構文)の勉強をすると思います。

こうすることによって、最初から法律文の用途がわかっていて紐付けも済んでるので
理解や飲み込みが早くなるわけです。

なぜ自分でも法律という努力の天才が集うジャンルを例えに出したのかわからず
後悔しております…(叩かないでください)

反復する範囲を徐々に広げていく

これは先述した勉強法の最後、式や構文まで辿り着いて
それらの用途等を完全に理解したのちに行う単純暗記の方法になります!!

この勉強法は僕はよくカラオケの練習で使う方法です!!

やっぱりこの歳になって新しいことしようと思わない限りなかなか
勉強とか暗記と言えるものって少なくなっていって居るのですがありました。。。笑
私の可愛い趣味です😛

新曲が出ると人気のアーティストだと配信日に
カラオケも配信してくれたりするのですが、これ、その日に歌いたいじゃないですか?()

メロディとか複雑じゃなかったとしても細かいところまで覚えるの大変だと思いますけど
この方法ならその日に歌えるくらいの効果でございます

前置きが長くなりましたがそのまま歌で例えるなら

  1. まずはキリの良いところで区切ってワンリピートして覚える
  2. その後次のキリがいいところをワンリピートして覚える
  3. 1.2を含めてワンリピートして覚えて居るかチェック(ここで間違えたら1に戻ります)
  4. 3が成功したらまた一つキリの良いところをワンリピします
  5. 覚えたらまた1から流してワンリピ〜を繰り返して最後まで辿り着けたら完了です!

これは先もどの森を見る行為ではなくて木を見る行為ですので超集中に特化したやり方となっております!

こうやって1つづつ進めていくことによってかなりの速度で覚えられますよ🥰
少しキリがいいところってのが分かりにくいかもしれないので
一つ歌詞カードを拝借して置いておきます!

袋に詰められたナッツのような世間では

誰もがそれぞれ出会った誰かと寄り添い合ってる

そこに紛れ込んだ僕らはピーナッツみたいに

木の実のフリしながら 微笑み浮かべる

幸せのテンプレートの上 文字通り絵に描いたうわべの裏

テーブルを囲み手を合わすその時さえ ありのままでは居られないまま

Official髭男dism「ミックスナッツ」- 作成:藤原聡

と、いうことでこちら今大人気のアニメ

スパイファミリーの主題歌!!
Official髭男dismで「ミックスナッツ」

結構リズムも独特なので覚えるのが大変な一曲ですが
引用欄で改行を入れて居るのですがこの改行が入って居るところが
キリの良いところです!聞くと、「なるほど」となります。笑

ぜひ可愛いアーニャをご覧ください
ぜひ一度この方法を試してみてください♪

式や構文も関連性がないものでも問題ないですが
できれば同じカテゴリのものがいいですね!!
そうすることで歌みたいに関連付きますので✨

時間があるなら前後15分睡眠で脳内整理!!(重要)

僕は必ずこういった勉強をする前と後に15分睡眠を入れる様にしております!
これはかなり有用です。

この超短時間の睡眠のことを「パワーナップ」と呼びます

パワーナップとは…時間あたりに対する睡眠の効用を最大化する睡眠法
つまり超効率睡眠法、ということですね

一般的に昼寝というと1時間くらい寝て〜というイメージですが
このパワーナップを知らないと人生半分損します(冗談抜き)

これを前後に行うことにより

  1. 集中力向上
  2. ストレスが軽減される
  3. 記憶力向上・記憶補完
  4. 作業効率アップ

こんなにもいい事があります!

まさに効率的に人生を送るには必須の睡眠法と言えるでしょう。

実際、16時間拘束されて、その後プログラミングやブログの勉強
趣味のロードバイク等を毎日こなして、夜の睡眠時間が2〜3時間の超社畜の筆者も

元気もりもりで効率よく日々を送れています

ぜひみなさんも取り入れてください!!

もちろん勉強の時以外でもこの「パワーナップ」を取り入れることで
さまざまな物事を効率よく進める事ができるでしょう

これ、寝坊しちゃうんじゃ。。。

そうお考えのあなた。
信じられないかもしれないですが、

しません!!

面白いくらいアラームにびっくりしておきます笑
これはどういうことかというと疲労回復のメカニズムにも関係しているのですが

「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」が関わってきます

簡潔にまとめると
「レム睡眠」・・・浅い睡眠
「ノンレム睡眠」・・・深い睡眠(4ステージほどある)

このノンレム睡眠が大体20分ほどで訪れるそうなのですが
この時に何が起こるかというと脳内のメモリやキャッシュのクリアが行われるのです

キャッシュ・メモリのクリアが起こるとどうなるのか・・・
パソコンやスマホでブラウザをいっぱい開いていたりずっと放置していると
他の動作が重くなったり電池の消耗が速くなるのですが、これらをクリアすることにより
動作や電池の消耗を抑えたりする事ができるのです!

つまり脳内でそれが起こるということは疲労(電池の消耗)
記憶力・処理能力(動作の重さ)が改善されるということなのです!!

勉強の後にパワーナップをする目的は記憶補完、またはその後の仕事や
別の作業に集中するためとなっております。😳

話は戻りまして、ノンレム睡眠の入口、一番ステージの浅い場所でアラームが鳴るので
スッ・・・とおきます。笑

起きる時に3度寝とかしてしまいがちな人はこれを始めたやった時は驚くと思います!!
僕も実際スッキリ気持ち良すぎて

レイト

あれ・・・逆に寝過ぎたかな・・・

と思ってしまったくらいであります。。

全てを実践して勉強以外も効率よく!

今回ご紹介した3点。
ここまで読んでいただいた方には是非実践して頂きたいです!

お勉強とかもう特にしないなあ、という方は
カラオケ始めましょう!!!!

僕、昔カラオケは聴き専で全く歌えなかったのですが今では
髭男やサウシードッグ・マカロニえんぴつを原キーで歌える様になりました!!

それもいつか記事に起こしたいと思います♪

最後にご紹介したパワーナップなんかは100%人生を豊かにしてくれます
それだけでも持って帰っていただきたいと思います!!

長くなりましたが読んでいただいてありがとうございました!
途中で出ていましたが筆者であるレイトの社畜ぶりはこちらの記事にありますので
お時間あれば是非読んでいただきたいです

可愛いお犬様の記事もございますので癒されに、どうぞ(強気)

それでは、また次の記事でお会いしましょう✨

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この記事を書いた人

25歳・超ブラック企業で店長として働きながら人間関係のお悩みや人生相談などを行っています。

自分の職場の悪魔的な上司との人間関係や18歳の頃に履歴書1枚で旅に出た経験を生かして皆さんのお力になるべく日々精進しています。

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